Es.Te.R. – en jakinarazpena familia guztiei COVID-19-aren aurrean

Covid-19ren pandemiarekin, pertsona bakoitzak bere izaeraren arabera biziko du egoera arraro eta delikatu hori. Horretan ere ez dugu ahaztu behar “haurrari begirada” eta, beraz, “haurraren begirada”. Gauza ezezagunen aurrean, larritasuna, estresa, larritasunarekin topo egiten dugu… beldurra dela eta, arindu, bizkortu eta distortsionatu egiten gara, erantzun egokia emateko eta gure osasunaren eta harremanen jabe izaten jarraitzeko aukera galtzen dugu.

 

Horregatik, Escuela Española de Terapia Reichiana-tik (Es.Te.R.) gomendio batzuk ematea gustatuko litzaiguke, krisi hau positiboki eta modu sortzaile batetik bizitzen laguntzeko, gure seme-alabekiko harremana eta komunikazioa errazteko. Gelditzea eta elkarrekin denbora gehiago egotea ere familia guztiarentzako aukera izan daiteke, aprobetxatzen baldin badakigu:

 

Gertatzen ari denari buruz eta haurrak, nerabeak eta gazteak nola bizi ari diren hitz egitea. Garrantzitsua da ikustea zer adierazten duten gure seme- alabek hitzez eta gorputzaren bidez, arinegi erantzun gabe. Lehenik entzun eta, ondoren, pertsona heldu gisa dugun ikuspegia itzuli, eta beti beren maila eta adinerako informazio egokia eman. Garrantzitsua da ikusaraztea haiek ere protagonista direla abentura honetan, denok garela, eta helburua dela egoere guzti hau azkar eta erantzukizunez gertatzea, norberari eta besteari begira.

 

Espazioa eta denbora antolatzea, egunean zehar egitura jakin bat sortuz, erreferentzia gisa balioko digun gidoi bat sortuz, betiere uneko sormena eta malgutasuna kontuan hartuta, eta jarduera indibidualak eta familiako beste kide batzuekin, anai-arrebekin, gurasoekin, aitona-amonekin eta abarrekin partekatutako beste jarduera batzuk ahalbidetuz, pertsona heldu bakoitza bakarrik egon dadin eta bikotekidearekin parteka dadin, halakorik bada, edo bere buruarekin egon dadin. Heldua ez badago ondo, fisikoki eta emozionalki, zailagoa izango da haurren eta nerabeen eskaerei erantzutea.

Jarduerak hiru alderdiren arabera egituratzea gomendatzen dizuegu:

 

• Sormena ahalbidetzen duten jarduerak, bai banakakoak bai familiakoak.
• Arlo kognitiboko jarduerak, beren galderen bidez erakusten dituzten interesak berrikusteko, betiere adina kontuan hartuta.
• Mugimendu fisiko eta motorreko jarduerak, bai lurrean bai espazioan, denok baitakigu mugimenduak gure gorputzaren eta garunaren garapenean duen garrantzia.

 

Gure burua plazeretik sentitzen eta jarduten utziz gero, agian zein puntutaraino bakardadean eta elkartzean sortzeko eta dibertitzeko gai garen jakingo dugu.

 

Kanpoko munduarekiko harremanari eustea, Internetek eskaintzen dizkigun baliabideak aprobetxatuz, pertsona heldua bertan dela. Skype bidez taldeak sortu, berdinen artean elkar ikusi eta beren gauzez, egoera hori nola bizi duten, barre egin eta bakarrik ez daudela jakiteko. Bideo-deiak eta/edo bideo- jokoak senideekin eta lagunekin erabiltzea. Sarean partxisean, xakean… Telefonoa eta Internet jolasteko erabiltzean datza, bizi dugun egoera horren aurrean beste pertsonekin topo egiteko. Gero, mundu birtual hori utziko dugu elkarrekin topo egiteko eta fisikoki elkarrekin bizi garenoi begiratzeko.

 

Garrantzitsua da ikustea, halaber, gurasoen funtzioa ez dela hezitzailea, agian hezkuntza- sektoretik ahazten ari den zerbait. Pentsa dezagun hezkuntza- baliabiderik eta -ezagutzarik ez duten familia askorentzat zaila dela bizi duten kaosari erantsitako erantzukizun hori bereganatzea. Horregatik, senti dezagun gertatzen ari denaren prozesua. Eman diezaiegun haurrei eta nerabeei aukera barnera dezatela, orain sentitzeko, begiratzeko, harremanak izateko, kaosa aurkitzeko eta bizitzen jakiteko unea egokitu zaigula, eta garrantzitsuena ez dela soilik akademikotasunetik onartzea, dena curriculumekoa baita.

 

Egoera honetatik gauza positiboak eta negatiboak aterako ditugu, baina aprobetxa dezagun hazteko eta gelditzeko, film eta krispeta uneak berreskuratzeko… Elkar ezagutu eta sentitzeko aukera ematen diguten uneak, “egotea”.

 

Giza Sistemen Ekologia eta Prebentzio Arloko Taldea. Escuela Española de Terapia Reichiana (Es.Te.R.).

Honako helbidean gaituzu: